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Meditation und Achtsamkeit – ein Weg zur inneren Ruhe (in Dorfen)

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie wohltuend es sein kann, zur Ruhe zu kommen und im Moment anzukommen.

In diesem Kurs lernst du über mehrere Abende hinweg verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitspraxis kennen. Schritt für Schritt erfährst du, was Meditation ist, wie sie wirkt und wie sie dich im Alltag unterstützen kann.

Wir üben unterschiedliche Techniken – stille Meditation, Geh- und Atemmeditation auch unter  Begleitung von Musik. Theoretische Impulse, Raum für Austausch und sanfte Praxis wechseln sich ab und laden dazu ein, eine eigene Meditationsroutine zu entwickeln.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aber auch wenn du schon Erfahrung mit Meditation gesammelt hast, wunderbar, dann kannst du hier dein Wissen und deine persönlichen Erfahrungen vertiefen.

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine Matte, Decke und ein Sitzkissen mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    1 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    • 2
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    2 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    • 3
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    3 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    • 4
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    4 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    • 5
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    5 Montag • 06. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    • 6
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15
    6 Montag • 13. Juli 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Dorfen, Kinder- u. Jugendhaus, Rinninger Weg 15

Meditation und Achtsamkeit – ein Weg zur inneren Ruhe (in Dorfen)

Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie wohltuend es sein kann, zur Ruhe zu kommen und im Moment anzukommen.

In diesem Kurs lernst du über mehrere Abende hinweg verschiedene Formen der Meditation und Achtsamkeitspraxis kennen. Schritt für Schritt erfährst du, was Meditation ist, wie sie wirkt und wie sie dich im Alltag unterstützen kann.

Wir üben unterschiedliche Techniken – stille Meditation, Geh- und Atemmeditation auch unter  Begleitung von Musik. Theoretische Impulse, Raum für Austausch und sanfte Praxis wechseln sich ab und laden dazu ein, eine eigene Meditationsroutine zu entwickeln.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aber auch wenn du schon Erfahrung mit Meditation gesammelt hast, wunderbar, dann kannst du hier dein Wissen und deine persönlichen Erfahrungen vertiefen.

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine Matte, Decke und ein Sitzkissen mit.

01.06.26 14:29:20